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2018年03月12日
その他
花粉症の方必見!甜茶は抗糖化作用も高くオススメ
冬の寒さが和らいできましたが、花粉症の人には辛い季節が近づいてきましたね。 そろそろ甜茶を飲み始めている方も多いのではないでしょうか? この…
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2018年02月26日
その他
冬も紫外線対策を!酸化しやすい遺伝的体質の人必見!
冬は夏よりも降り注ぐ紫外線の量は少なくなります。 「日焼け止めは夏だけ、冬はお肌を休ませる」という方も多いのではないでしょうか? 確かに、日…
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2018年02月19日
その他
冷え性改善に!自宅でお手軽筋トレ:脂質代謝リスク実践編
前回は脂質代謝リスクが高い方向けのお手軽筋トレとして「カーフレイズ」を紹介しました。 今回はカーフレイズを行うときのポイントをお伝えします。…
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2018年02月13日
その他
冷え性改善に!自宅でお手軽筋トレ:脂質代謝リスク編
今回は脂質代謝リスクが高い方におすすめな自宅でもできる筋肉トレーニングをご紹介します。 脂質代謝リスクが高い方は下半身に脂肪がつきやすく、冷…
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2018年01月09日
その他
お正月太り解消!自宅で簡単リスク別お手軽筋トレ
お正月は日常生活での運動量が減って太りやすくなる時期です。 「太ったなー運動しなきゃなー」と思っても年始はなかなか運動する時間を取れませんよ…
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2017年11月21日
その他
たんぱく質リスクが高いとお肉を食べればいいの?
今回は、前回に引き続きご質問が多いことについて回答したいと思います。 遺伝子検査の結果、「たんぱく質の吸収が苦手で筋肉がつきにくい」と出まし…
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2017年11月13日
その他
有酸素運動だけで大丈夫?
今回は、前回に引き続きご質問が多いことについて回答したいと思います。 遺伝子検査の結果、「有酸素運動がおすすめ」とアドバイスをされた場合、筋…
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2017年10月30日
その他
がん対策にも!遺伝子検査の活用の幅がますます広がりそうです!
先日政府が発表した「第3期がん対策推進基本計画」では「ゲノム医療」を推進することが柱の一つとして盛り込まれました。 ゲノム医療とは、簡単にま…
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2017年09月19日
その他
紛らわしさ解消へ!優性・劣性などの用語が改められます。
日本遺伝学会は、「優性」「劣性」という用語を、それぞれ「顕性(けんせい)」「潜性(せんせい)」に改めると決めました。 優性、劣性は、広く認識…