脂質代謝リスクが高い人は食事よりも運動を!

夏に向けてダイエット・ボディメイクを行おうとしている人も多いのではないでしょうか?
脂質代謝リスクが高い人はそろそろ始めないと夏に間に合わないかも!!
他のリスクが高い人と比較して体重が緩やかに下がっていきます。つまり、体重を減らすのに時間がかかるのです!
しかも、食事制限だけでは痩せにくく、運動を一緒にやることが必要でもあります。
でも、一度痩せたらリバウンドはしにくいので、夏だけではなくずっとキレイをキープできます!
今日から運動も取り入れましょう!