-
2016年07月23日
食
遺伝的リスク別食事アレンジ法~鶏のから揚げ~
今回は遺伝的体質別肉じゃがのアレンジ法をお伝えします。 糖代謝リスクが高い方は、付け合わせに酢の物を、 たんぱく質リスクが高い方は、付け合わ…
-
2016年07月15日
食
遺伝的リスク別食事アレンジ法~肉じゃが~
今回は遺伝的体質別肉じゃがのアレンジ法をお伝えします。 糖代謝リスクが高い方は、じゃがいもの代わりに里芋を、 たんぱく質リスクが高い方は、醤…
-
2016年07月09日
食
遺伝的リスク別食事アレンジ法~豚肉の生姜焼き~
ご飯よりもおかずを多く食べる、お肉ではなく豆腐でハンバーグを作る…などダイエット中に取り入れたい食事アレンジ方法はたくさんあります。 今回か…
-
2016年05月27日
食
実は欧米人より日本人のほうが太りやすい!?
世の中にはファストフードやスイーツなど、欧米型のおいしい食べ物があふれています。 ついつい誘惑に負けてたくさん食べたくなってしまいますが、私…
-
2016年05月06日
食
野菜嫌いは遺伝子のせいだった!?
食生活の中でできるだけたくさん摂りたい野菜。 そんな野菜がどうしても苦手な方、もしかしたらそれは生まれつきの遺伝子によるものかもしれません。…
-
2016年04月29日
食
あなたにとって、糖質制限は効果ある?
ダイエットや健康維持のための方法として「糖質制限」が流行しています。 糖質を減らすことで痩せるという方法で、効果が出ている方が多く、人気が高…
-
2016年04月15日
食
食べる順番はあなたにあってる?
「食べる順番ダイエット」というものを聞いたことはありませんでしょうか? 炭水化物などの糖質を最後に食べることで、食べる量を変えなくても血糖値…
-
2016年02月21日
食
食べる順番ダイエットは効果的!?
今流行っている「食べる順番ダイエット」。 挑戦したことがある人も多いのではないでしょうか? 食べる量を変えるわけではなく、食べる順番を変える…
-
2016年02月12日
食
遺伝子組み換え作物の第一号はトマト
遺伝子組み換え作物というと大豆やとうもろこしをイメージされる方が多いのではないでしょうか? 実は、遺伝子組み換え作物の第一号はトマトなのです…