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2018年07月23日
食
遺伝的体質別、乳酸菌ダイエットのポイント
最近、「腸活」という言葉が流行っています。聞いたことはありますでしょうか? 特に人気があるのが「乳酸菌」で、コンビニやスーパーに行けば目立つ…
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2017年12月11日
食
リスク別忘年会シーズンの乗り越え方
12月も中旬に入り、忘年会などのお酒を飲む機会が増えている方も多いのではないでしょうか? 今回は忘年会シーズン、年末年始、新年会シーズ…
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2017年11月07日
食
良質な油は控えた方がいいの?
今回は、よくご質問をされることについて回答したいと思います。 よく脂質代謝リスクが高い方から「オリーブオイルなどダイエットに効果的な油も飲ま…
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2017年10月03日
食
食欲の秋こそ遺伝子検査でダイエットをしましょう!
10月に入り、涼しい日が多くなってきました。 夏バテで食欲が下がっていた人も、最近では食べる量も増えてきたのではないでしょうか? 食欲の…
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2017年09月12日
食
今が旬!さんまを食べるときの注意点
今が旬の魚といえば一番最初に思いつくのはさんまではないでしょうか? 料理のバリエーションも多く、食卓に並ぶ機会も多いと思います。 しかし、ダ…
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2017年04月24日
食
食べ物の好みも遺伝子で決まる!?
マドリード自治大学(スペイン)の研究チームが現在シカゴで開催されている会議Biology 2017で食べ物の好みと持って生まれた遺伝子の関連について発…
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2017年01月30日
食
脂質代謝リスクが高い人は、ご飯よりも油ものを最後に食べましょう!
脂質代謝リスクが高い人は、ご飯を最後に食べない方がおすすめです! ご飯を最後に食べよう、ご飯よりも先におかずでお腹を満たそうと思うと、どうし…
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2017年01月23日
食
脂質代謝リスクが高い人はご飯を最後に食べてはダメ!?
遺伝的体質別おすすめの食べる順番、今回は脂質代謝リスクが高い方向けの順番をご紹介します。 人気の高い食べる順番ダイエットでは、「ご飯などの炭…
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2017年01月16日
食
たんぱく質リスクが高い方は、野菜を最初に食べないことがおすすめです!
野菜を最初に食べると、急激な血糖値の上昇が抑えられたり、満腹感を得ることができ、食べる量が減る、などのダイエットにうれしい効果が期待できま…