COLUM コラム

イギリスの科学誌ネイチャー・コミュニケーションズ（Nature Communications）に「朝型、夜型に関連する遺伝子が新たに327個見つかった」という研究報告がなされました。

朝起きられないことは遺伝的に決まっているのであれば、寝坊の言い訳に使えるかも？なんて思った方もいるのではないでしょうか？
 
それは置いておいて、今回は研究方法について触れていきたいと思います。
 
今回の研究、よくよく見てみると「朝型人間か夜型人間かを自己申告して」るのです。
ですので、例えば、遺伝的には夜型であったとしても長年の生活習慣などによって早起きをしている人は「朝型人間」と自己申告している可能性があるのです。
 
つまり、自己申告をベースにした研究では本当のことは分からない可能性が高いのです。
 
遺伝子に関しては世界中の研究者が多くの研究をしていますが、研究方法はバラバラです。
キャッチーな研究報告に振り回されずに、研究方法などにも注目していきましょう！
 
ダイエットやお肌の遺伝子は多くの研究がなされている信ぴょう性が高いものを使っています。
まずはご自身の遺伝子を知り、効率の良いダイエットやスキンケアに活用していきましょう！