COLUM コラム

ダイエットの成功とは何でしょうか？

一度体重が下がって喜んでも、ダイエットをやめて普段の生活に戻すとだんだん体重が増えてきて、最終的には元の体重以上になってしまう「リバウンド」を経験したことがある人も多いのではないでしょうか？

筋肉量を増やしながら基礎代謝を上げることがリバウンドをしないコツだと言われています。

しかし、生まれ持った遺伝子によってはリバウンドしやすい方がいます。

また、「ダイエットのやり方によって」リバウンドの可能性が変わってしまう方もいます。

あなたも、もしかしたらリバウンドしやすい遺伝的体質かもしれません。
ダイエットのやり方が重要な遺伝的体質かもしれません。

単に一時的なダイエットの成功ではなく、リバウンドをしない継続的なダイエットの成功を目指すためにも、遺伝子を調べてみてはいかがでしょうか？