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COLUM コラム

2016年 11月 28日

その他

糖代謝リスクが高い人は体重変化に一喜一憂しないこと!

あなたは糖代謝リスクが高いですか?

高い場合は、体重変化に一喜一憂しないようにしましょう!

糖代謝リスクが高い人は体重変化が大きく、下がったり上がったりしやすいです。

できれば毎日体重を測定し、グラフにしてみることがおすすめです。

毎回の変化に一喜一憂せずに、グラフを俯瞰で見た時に下がっていればOK。あなたの遺伝的体質に適した体重変化です。

無理せず無理なく理想の体型を手に入れましょう!

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