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2018年 6月 13日
その他
脂質代謝リスクが高い方は夏こそ温活ダイエットを！
気温が高くなってきて、薄着になる機会も増えてきました。
今の季節は暑い日と寒い日が毎日のように変わったり一日の寒暖差も大きく、体調を崩しやすい季節でもあります。
今の季節は特に脂質代謝リスクが高い方にはダイエットには注意が必要な季節です。
暑い日が多いからといって薄着になりすぎるのは止めましょう！
体温が1度さがると代謝は10%以上下がる＝太りやすくなる、と言われています。
特に脂質代謝リスクが高い方は体の冷えによって太りやすいので、気温が高い日でも羽織れるものを持ち歩くなど、体温を下げないような対策がダイエットにつながります！
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